在宝宝2岁半左右，由于身体的发育和骨骼的生长，钙元素的需求量也逐渐增加。因此，父母需要关注宝宝的钙元素摄入问题，以保证宝宝的健康成长。
首先，对于2岁半的宝宝来说，每天至少需要摄入500毫克的钙元素。不过，喝奶和吃酸奶等乳制品，有助于宝宝摄取足够的钙元素。同时，多吃一些富含钙元素的食物，如芝士、豆腐、鱼、虾等，也是非常有必要的。
此外，宝宝的钙元素吸收率会受到许多因素的影响，如维生素D的摄入、食物的配合、体内营养物质的平衡等等。因此，父母可以采取以下措施来提高宝宝的钙元素吸收率：
1. 给宝宝补充维生素D，有助于促进钙元素吸收和利用。
2. 多让宝宝晒太阳，因为阳光可以促进体内维生素D的合成。
3. 给宝宝搭配食用含有维生素C的水果和蔬菜，有助于促进钙元素吸收。
4. 控制宝宝的纤维素和草酸盐的摄入量，这些物质会干扰钙元素的吸收。
5. 保持宝宝的运动，有助于促进钙元素在骨骼中的沉积，从而增强骨骼的强度和稳定性。
总的来说，宝宝每天的钙元素摄入量和吸收率都是需要父母认真关注和掌握的。只有合理的饮食计划和生活习惯，才能够确保宝宝健康的成长和发育。
