宝宝在断奶后，需要逐渐转换成固体食物，但是固体食物的铁元素、钙元素和锌元素含量都会比奶类食品低，所以宝宝需要适当补充一些钙质食品，以满足宝宝的骨骼发育需求。那么，宝宝断粮吃什么最好补钙呢？
1. 鲜奶制品
鲜奶制品是钙质的良好来源。对于几个月以上的宝宝，可以给他们喝一些牛奶，酸奶等鲜奶制品。不过这些食物中的脂肪含量比较高，应尽量少量喂食。
2. 水产品
脂肪含量较低的白斑鱼、鲫鱼等水产品含有丰富的钙质，有助于宝宝的骨骼发育。
3. 豆制品
豆制品如豆腐、豆浆、腐竹等，营养丰富，含有大量的钙质。宝宝也可以食用这些食品。
4. 绿色蔬菜
绿色蔬菜，如菠菜、芹菜等，都是富含钙质的食品，对宝宝来说是很好的食品。
5. 蛋黄
在宝宝开始吃蛋黄之前，需要咨询医生。蛋黄中含有丰富的钙，为宝宝提供了骨骼发育所需的营养物质。
总之，补钙应该从日常饮食入手，多注重提供含钙食品，这样能够帮助宝宝更好地发育。同时，也建议父母自学一些营养知识，科学喂养宝宝，让宝宝健康成长。
