宝宝食用维生素AD是非常重要的，因为它是宝宝健康成长所必需的营养素之一。维生素AD是指包括维生素A和维生素D的复合维生素，为了确保宝宝得到足够的维生素AD，父母需要正确的选择适合宝宝年龄阶段的维生素AD补充剂。
针对不同年龄的宝宝，摄入量也有所差异。根据推荐剂量，初生婴儿每天需要200-300IU的维生素D，而6个月以上的婴儿每天则需要400-600IU的维生素D。如果母乳喂养的宝宝，建议从出生起补充400IU的维生素D，而如果是配方奶喂养的宝宝，则不需要补充维生素D。
对于维生素A的摄入量，1岁以下宝宝每天需摄入400-500IU，而1-3岁的宝宝每天需要摄入1000-1500IU的维生素A。同时，宝宝吃太多维生素A也会引起毒性反应，所以父母不能过度补充维生素A。
一般来说，宝宝从出生到1岁期间，可以通过母乳或奶粉获得足够的维生素AD，所以不需要额外补充。但是，如果宝宝缺乏日光照射或者饮食不均衡，建议在医生的指导下给宝宝适当的维生素AD补充剂。
总之，宝宝在何时开始吃维生素AD，需要根据宝宝年龄、生长发育情况和营养摄入情况来做个体化的决策，同时需要遵从医生的建议。正确摄入适当的维生素AD有利于宝宝健康快乐成长。
