在9-10月的宝宝骨骼逐渐发育完善，所以宝宝的营养摄入要更加注意，其中补钙是非常关键的一步，因为钙是骨骼形成的必要元素。那么9-10月宝宝吃什么补钙呢？
1.牛奶：宝宝9个月以上就可以添加少量的奶制品，像是酸奶或是牛奶。婴儿最好是喝配方奶，但是到了这个年龄段就可以喝少量鲜牛奶了，但不要超过500毫升，否则会影响宝宝对铁的吸收。
2.豆腐：豆腐是非常好的补钙食品，而且还含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养物质，非常适合9-10月的宝宝。
3.鲜奶油：鲜奶油也是非常好的补钙食品，而且味道还很好，可以用来搭配宝宝的其他食物，提高食欲。
4.黑芝麻：黑芝麻含有丰富的钙和铁，还能增强宝宝的免疫力。可以把黑芝麻磨成粉，然后加入米糊或者豆浆中喂宝宝。
5.小鱼干：小鱼干中含有丰富的钙和磷，还含有多种微量元素，可以增强宝宝的免疫力。
总之，对于9-10月宝宝的补钙饮食，多吃有钙的食物是最为关键的，同时要注意食物的安全性和易消化性，适量添加，不过度也不过少。
