对于1岁的宝宝，常规补钙是非常必要的。钙是建立健康骨骼的主要成分，它可以为孩子们提供强有力的骨骼结构，使其成长得更健康。如果缺乏钙，宝宝的骨骼将变得脆弱易碎，容易出现骨折和其他骨骼相关问题。
从食物中摄取钙是一种自然而有效的方法。1岁以下的宝宝需要每天摄取600毫克的钙。含钙的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鲜虾、海藻类等等。孩子们可以通过食物来获得钙，但是由于1岁的宝宝食量较小，其摄入的食物通常不足以提供足够的钙。此时，常规补钙就更为重要了。
常规补钙是一种有效的方法，可以保证宝宝的身体健康。许多婴儿奶粉都含有适量的钙。家长可以在医生或营养师的建议下选择适合宝宝年龄和健康状况的钙添加剂或营养补充剂。有些宝宝如果有特殊病史或疾病，如佝偻病，需要在医生的指导下进行个性化的补钙；健康的宝宝也应在医生的指导下，调整合适的补钙量。
总之，常规补钙对于1岁宝宝来说是必要的。家长应与医生合作来确保孩子获得足够的钙，以促进健康的生长发展。
