做操胎动频繁正常，但要注意合理安排时间和方式，以免对胎儿和孕妇身体造成不良影响。
孕妇因为缺乏活动，容易导致肌肉松弛、气血循环不畅、水肿等问题，影响胎儿的生长发育和孕妇的身体健康。针对这种情况，孕妇应该适量进行一些适合自己的运动，如孕期瑜伽、孕妇散步、孕妇游泳等运动。
同时，在进行运动时要注意遵循以下原则：
1. 量力而行。应根据孕妇的身体状况，选择适合自己的运动方式和强度，避免过度疲劳。
2. 正确姿势。孕妇在进行运动时要注意正确的姿势和动作。如瑜伽中的姿势要慢慢进行，保证呼吸畅通，防止因吸氧不足导致胎儿缺氧情况发生。
3. 避免剧烈运动。孕妇要避免剧烈运动，如跑步、激烈的舞蹈等。因为这类运动会加重孕妇身体的负担，影响胎儿的发育，甚至引发早产、流产等危险。
4. 注意营养补充。孕妇在进行运动时要注意补充足够的营养，以保证胎儿的健康发育。
总之，做操胎动频繁是正常的，但在进行运动时还是要注意科学合理，避免给胎儿和孕妇带来负面影响。建议孕妇在进行运动前进行医生咨询，了解自己的身体状况和合理的运动方式。
