一岁宝宝爱出汗是正常现象，这是因为肌肉活动增加，身体热量产生更多，散热时需要出汗来保持体温平衡。因此，即使宝宝出汗较多，也不需要立刻给宝宝添加盐。
在一岁前，婴儿的肾脏和消化系统尚未发育完全，盐摄入过多会对肾脏造成负担，增加肾脏负荷，可能导致血压升高，此外，盐摄入过高还可能增加肥胖等疾病的风险。因此，在一岁前，家长应该避免将盐加入辅食或者婴儿食物中，让宝宝逐渐适应无盐的味道。
当宝宝开始吃家庭饭菜，可以逐渐加入少量的盐，比如每天不超过1g，并且应该尽量避免给宝宝吃含有过多盐分的食物，如薯片、方便面等垃圾食品。同时，给宝宝多喝水，让他们在出汗多的情况下保持水分摄入，也是保持宝宝健康的重要步骤之一。
总结来说，一岁宝宝出汗多不需要立刻加盐，逐渐适应无盐味道可以帮助宝宝更好地保护肾脏。当宝宝开始吃家庭饭菜时，可适量加入少量的盐，并且要避免给宝宝食用含高盐的食品。同时，保证水分摄入量也是保持宝宝健康的重要步骤之一。
