在婴儿刚出生的时候,人体所累积的维生素D是非常有限的。因此,必须在人工喂养或母乳喂养时补充维生素D。育儿专家和医生建议,婴儿从出生到满足日常食物需求的时候,每天应该服用400-800IU的维生素D,以确保婴儿健康成长。
为什么需要服用维生素D?
婴儿身体中的维生素D含量非常有限,而维生素D对于婴儿的成长发育以及骨骼健康是至关重要的。人体一定量的维生素D是从阳光中吸收的,但是由于婴儿在阳光下的暴露时间有限,肤色会影响吸收,所以即使是奶粉也无法满足婴儿对维生素D的需求。另外,维生素D也对免疫系统发挥重要作用,能提高身体抵抗能力和免疫力。
给宝宝补充维生素D注意事项
1. 维生素D需要定期补充
婴儿出生后的头6个月,每天需要补充400IU的维生素D。此后,婴儿每天需要补充600IU的维生素D,直到他们开始摄入足够的维生素D含量的食物为止。
2. 够了就停止补充
当宝宝开始吃含有足够维生素D的固体食品时,可以停止补充维生素D的摄入。建议先咨询医生,确定宝宝是否已经摄入了足够的维生素D。
3. 制剂口味和方式
维生素D制剂的口味可以与宝宝喜欢的食物一起混合,以便他们更容易吃下它们。婴儿的口感很敏感,因此当您选择制剂时,要尽可能地选择口感宜人的制剂。
总之,为婴儿补充维生素D对于健康成长和预防疾病至关重要,务必根据医生建议执行。