宝宝便秘是很常见的问题，尤其是停止补钙后，这种情况更加普遍。补钙对于宝宝的骨骼发育至关重要，但是停止补钙之后，宝宝的肠道可能会受到影响，从而导致便秘。对于这种情况，家长应该采取一些措施帮助宝宝缓解便秘问题。
1.增加宝宝的饮水量：让宝宝喝更多的水，这对于便秘的缓解十分重要。如果宝宝还在吃配方奶粉，可以给宝宝更加稀释的配方奶粉，或者添加一些水果泥等高纤维的食物来增加宝宝的水分摄入量。
2.增加宝宝的膳食纤维：宝宝的饮食中应该尽量加入更多的水果、蔬菜、全麦粉面包、麦片、玉米等食品，这些食品富含膳食纤维，可以帮助宝宝缓解便秘。
3.按摩：给宝宝进行腹部按摩可以帮助刺激肠道蠕动，从而促进宝宝的大便顺畅排泄。
4.运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，对于缓解便秘也有一定的帮助。家长可以带宝宝去户外走走、晒晒太阳，或者让宝宝进行适当的运动，例如爬爬、打球等。
在宝宝便秘的情况下，家长也可以给宝宝使用柔软、容易消化的水果泥、米糊、面条等食物来帮助宝宝排便。但是在给宝宝使用药物之前，一定要先咨询医生的意见。家长还应该建立一个固定的排便时间，以帮助宝宝养成良好的排便习惯。
总之，宝宝便秘需要家长耐心对待，采取适当的措施帮助宝宝缓解便秘，同时也要注意预防便秘的发生，让宝宝健康成长。
