孕妇在孕晚期，胎儿发育到一个阶段，体内的毒素就会随之增加。胎毒对胎儿的健康会产生很大的影响，因此孕妇需寻求一些有效的方法来去胎毒。
1. 饮食清淡
在孕晚期，孕妇的食欲增加，但是应避免进食油腻、辛辣、海鲜、糖果等食物。孕妇应该以清淡的饮食为主，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，这样可以促进肠道蠕动，排出体内毒素。
2. 运动
孕妇在孕晚期仍需要适当的运动，如散步、瑜伽、普拉提等低强度的运动，可促进孕妇的循环系统、免疫系统加强，对于去胎毒也有很好的效果。
3. 饮水
孕妇在孕晚期要每天喝足够多的饮水，养成良好的饮水习惯。饮水可以促进身体新陈代谢，有效排出体内的毒素。
4. 睡眠充足
孕妇在孕晚期应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。好的睡眠可以让身体的新陈代谢更有规律，从而有利于去胎毒。
5. 食疗
孕妇在孕晚期可以进行一些有助于去胎毒的食疗。如：绿豆汤、芹菜汁、荷叶水等，坚持饮用可以有效清除体内毒素。
总之，孕妇在孕晚期要注意饮食搭配，健康作息，合理运动等，才能更有效的去胎毒，保护胎儿的健康。同时，孕妇在进行任何去胎毒的措施前，应该咨询医生的意见，以确保自己和胎儿的安全。
