宝宝的骨骼和牙齿都需要足够的钙来保持健康，因此在宝宝刚出生时，就需要考虑如何补充足够的钙。以下是一些供您选择的食品。
1. 母乳或配方奶粉：在宝宝出生后头一年内，母乳或配方奶粉可以提供足够的营养，特别是钙和维生素D。通常情况下，母乳加上适当的补充维生素D，即可满足宝宝的营养需求。
2. 钙奶粉：在宝宝开始断奶之前，有些父母选择添加钙奶粉来保证宝宝的钙摄入量。但是，需要注意的是，宝宝的肠道对钙的吸收能力很有限，过于频繁添加钙奶粉可能会引起不适。
3. 零食：有些零食含有较高的钙含量，如酸奶、芝士和奇亚籽等。当然，由于零食的高热量和高糖分可能对宝宝健康不利，所以使用上需要小心谨慎。
4. 其他食品：其他富含钙的食品包括菠菜、沙丁鱼、橙汁、大豆蛋白等。但是，这些食品不应成为主要的钙来源，因为它们含有的其他成分可能会对宝宝健康造成影响。
总之，在宝宝刚出生时，母乳或配方奶粉是最好的选择来确保宝宝获得足够的钙和其他必需的营养素。如果需要额外添加钙，可以使用适当的钙奶粉或其它含有显著钙含量的食品，但使用上需要注意不要过度添加和过于频繁使用。
