在宝宝的成长过程中，热度和出汗是普遍的现象。三岁的宝宝因为体内的新陈代谢、消化和身体活动水平比较高，会经常出汗和发热，这是一种很正常的生理现象。
宝宝出汗多是因为小儿的体温调节系统尚不完善，如果环境温度高或者宝宝运动剧烈，就容易出汗。另外，宝宝本身新陈代谢比较旺盛，排出的皮脂和汗液也会增多。所以，如果宝宝在晚间睡觉时出汗，这是正常的。
发热也是宝宝正常的生理现象之一。一般来说，热度升高是由于身体的免疫系统在应对外来病原体。如果发热的温度不高，宝宝状态良好，没有其他异常症状，那么有可能是因为口渴、口腔溃疡等原因导致。此时建议宝宝多喝水、多吃水果，加强身体免疫力。
然而，如果热度升高达到39℃或以上，并且伴有其他症状，如咳嗽、流鼻涕、呕吐、腹泻等，就要及时去医院就诊。这种情况可能是由感染性疾病引起的，需要及时治疗，以免影响宝宝健康。
总之，三岁宝宝出汗和发热是比较正常的生理现象。但是如果妈妈发现宝宝有不同寻常的症状，应该及时就诊。同时要注意平时的饮食和运动，保持良好的生活习惯，让宝宝健康成长。
