白莲须，又称莲须、莲子须、莲茎须，是莲的根茎，具有清热解毒的作用，尤其适合去胎毒。去胎毒是指在孕期或产后，通过一定的方法将孕妇或新生儿体内的毒素清空，这对于母婴健康都非常关键，而食用白莲须则可以成为一种天然的去胎毒方式。那么，白莲须去胎毒应该什么时候食用呢？
首先，孕期的吃法。孕期的妈妈们可以在孕晚期食用白莲须，建议每天1-2次，每次15-20克即可。食用时要先将白莲须洗净，然后加水适量煮开即可，一般煮20-30分钟即可，也可以加入冰糖或蜂蜜调味。
其次，产后的吃法。产后的妈妈可以在生产后第3天开始食用白莲须，建议每天1-2次，每次15-20克即可。与孕期相比，产后的白莲须可以加入鲫鱼、金钱鸡、黑鱼等食材一起煮汤，效果更佳。
再次，婴儿的吃法。婴儿可以从出生的第10天开始喝白莲须水。将白莲须洗净后切成段，加水适量煮开，然后去莲须，取莲汁混合蜂蜜适量，每次喂奶前1小时让宝宝喝，每天1-2次即可。婴儿食用白莲须有助于排毒、增强免疫力，可以让宝宝更健康成长。
最后，总体而言，白莲须可以在孕期、产后和婴儿喝莲汁的时期食用。但是，食用白莲须也需要注意量的问题，每次不宜过多，以免引起不良反应。同时，对于孕妇和婴儿而言，建议咨询医生后再使用白莲须去胎毒的方法，以确保安全性。
