宝宝从出生开始就需要钙来支持骨骼生长和其他重要的生理功能。随着宝宝的成长，钙的需要量也会不断增加。因此，保证宝宝足够的钙摄入是非常重要的。下面，我们来看看宝宝从出生补钙需要补多久。
新生儿时期：0-3个月
在新生儿时期，宝宝的骨头尚未充分硬化，需要有足够的钙摄入来支持骨骼生长。母乳和配方奶粉都是很好的来源，同时还需注重日常摄入的其他钙来源。0-3个月的宝宝一般每天需要约210毫克的钙。
婴儿时期：4-6个月
在婴儿时期，宝宝的身体逐渐提高了钙的吸收和利用能力。但是，由于宝宝的食量较小，所以单纯依靠母乳和配方奶粉无法满足宝宝的钙需求。因此，在婴儿时期，可以逐渐添加其他的钙来源，如蛋黄、豆腐、青菜等。4-6个月的宝宝每天需要约260毫克的钙。
辅食期：7-12个月
在辅食期，宝宝开始逐渐接触各种食物。为了满足宝宝的钙需求，可以逐渐添加一些高钙的食物，如芝士、酸奶、鱼、海产品等。同时，宝宝可以更多地进行户外活动，晒太阳也是增加钙吸收的一个好方式。7-12个月的宝宝每天需要约270毫克的钙。
幼儿期：1-3岁
在幼儿期，宝宝的生长速度逐渐放缓，但是钙的需求量并没有减少。此时，可以逐渐添加一些含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、坚果等。同时，也需要注意不要给宝宝食用过多的含糖零食，否则会影响宝宝对钙的吸收。1-3岁的宝宝每天需要约500毫克的钙。
总之，从出生开始补钙是非常重要的，每个阶段的补钙量也需要有所调整。同时，通过合理的膳食安排，增加户外活动，晒太阳等方式可以为宝宝提供更充足的钙营养。
