补钙是婴幼儿健康成长的重要环节，但是过量补钙也可能会对宝宝的健康产生不利影响。所以，家长在给宝宝补钙的时候一定要注意适量，如何判断宝宝补钙过量呢？以下是一些常见的线索。
1. 排便异常
如果宝宝出现便秘、腹泻等肠道问题，就需要关注是否是补钙量过多引起的。因为大量摄入钙质会影响肠道吸收其他营养成分，导致排便困难或排便过于频繁。
2. 喉咙有异物感
钙离子过多会影响人体中其他离子的平衡，导致喉咙有异物感或口干舌燥等症状，这也是宝宝补钙过量的一种表现。
3. 睡眠质量下降
如果宝宝突然出现失眠、易醒等睡眠问题，应该考虑是不是因为摄入钙质过多所致。补钙过多会导致神经系统不稳定，影响宝宝的睡眠质量。
4. 全身肌肉僵硬
人体内钙的摄入量过多会导致钙沉积在肌肉组织中，形成肌肉硬化，导致全身肌肉僵硬。如果宝宝在生活中出现肢体僵硬的状况，就需要检查是否为补钙过多造成的。
5. 体重增加过快
过量的钙摄入对宝宝的体重增长也会产生较大的影响，因为宝宝摄入了大量的能量储备，但是由于生长发育情况与身体需要过多的能量，所以钙过多也有可能导致体重增加过快。
总之，补钙过多会对宝宝的健康产生不利影响，因此家长在补钙过程中一定要量力而行，切勿盲目补钙，应该根据宝宝的实际需要进行合理加钙。如果宝宝出现以上情况，应该及时就医，并请医生制定合理的针对性的治疗计划。
