宝宝发烧是非常常见的现象，宝宝的免疫系统不够成熟，容易感染病毒和细菌。当宝宝发烧时，会感到浑身热气，容易出汗，这时家长应该及时采取措施缓解宝宝的不适。
第一步是要及时测量宝宝的体温，可以使用电子温度计或者肛温计。正常体温为36.5℃-37.5℃，如果超过37.5℃就算发烧了。
第二步是要让宝宝休息，多喝水，保持室内空气流通。同时，可以在宝宝的额头、手脚心等部位使用冰袋或湿毛巾敷降温。
第三步是要根据宝宝的体温和症状决定是否需要服用药物。可以咨询医生或药剂师给予适当的药物缓解宝宝的发热和不适症状。
第四步是要密切观察宝宝的症状变化，如果出现不良反应或病情加重，要及时就医。
最后，家长在照顾宝宝时要注意个人卫生和防病措施，避免交叉感染。要保持宝宝的免疫力，多给宝宝补充蛋白质和营养，增强抵抗力，预防疾病的发生。
