缺钙是婴幼儿时期最常见的问题之一。婴儿缺钙可能导致骨骼发育不良、牙齿脆弱、身高低等问题。因此，补钙对于婴幼儿来说是非常重要的。
首先，应尽可能地让宝宝多晒太阳，特别是在早上的阳光比较好的时候。太阳光是合成维生素D的重要来源。婴儿的皮肤比较娇嫩，需要避免长时间直接暴晒，建议在早上光线较好的时间晒太阳，每天约10-15分钟。
其次，应根据宝宝的年龄和体重增加为宝宝选择合适的钙质含量和类型的奶粉。在2岁以下的婴幼儿中，母乳或配方奶粉是主要的钙来源。如果宝宝已经断奶或者母乳不足，可以选择添加钙质的奶粉。同时应根据医生的建议，选择适当的配方奶粉，不要随意更换，以免影响宝宝的营养吸收。
此外，宝宝还可以增加钙质的食物，例如奶酪、酸奶、豆腐、乳清等等。这些食物含有较高的钙质含量，可以帮助宝宝补钙。当宝宝出现牙齿发育不良或者其他低钙症状时，可以适当增加钙质的补充，但要遵循医生的建议。
总之，要想让宝宝摄取足够的钙质，需要保证宝宝充足的阳光、合适的奶粉和食物组合。同时，要遵循医生的建议，不要随意进行钙质的补充。在宝宝长大成人前，钙的摄入量是非常重要的，务必认真对待。
