对于90天的宝宝，是可以适当补充钙的。在这个阶段，宝宝的骨骼和牙齿正在不断成长发育，钙是构成骨骼和牙齿的主要元素之一，因此摄入足够的钙质对于宝宝的健康成长非常重要。
在给宝宝补钙时，需要注意以下几点：
1. 首先要保证宝宝的母乳喂养，母乳中含有丰富的营养素，包括钙、磷、镁等，可以满足婴儿的生长发育需要。
2. 如果宝宝不是母乳喂养，可以适度添加配方奶粉，绝大多数的奶粉中都已经添加了足够的钙质，因此不需要额外补钙。
3. 如果宝宝已经开始添加辅食，可以选择富含钙质的食物，如豆腐、小鱼干、虾皮、海带等。同时还要注意补充维生素D，它可以促进钙质的吸收利用。
4. 对于需要额外补钙的宝宝，可以选择添加钙剂。但是，钙剂要在医生的指导下使用，尽量避免过量使用，因为过量的钙摄入也可能导致宝宝出现问题，如便秘等。
总之，给90天的宝宝补钙需要注意适量、多样化、有针对性。家长可以根据宝宝的实际情况和医生的建议进行决定。同时，还要注意观察宝宝的身体反应，如果出现不适，应及时停止补钙。
