复合维生素b是指包含多种维生素b成分的一种维生素类药品，通常含有维生素b1、b2、b6、b12、叶酸等成分。这些维生素b对于人体的健康非常重要，尤其是对于儿童，更是必不可少的营养素之一。那么，宝宝如何服用复合维生素b呢？
1. 按照医生的建议服用。宝宝服用任何药物都需要遵循医生的建议，复合维生素b也不例外。医生会根据宝宝的年龄、身体状况、需要补充的维生素b种类和剂量等因素，为宝宝制定出具体的服用方案。
2. 配合饮食合理补充。复合维生素b虽然含有多种维生素b成分，但它不能完全代替食物所能提供的营养。因此，宝宝在服用复合维生素b的同时，还应注意饮食健康，合理补充各种营养素。
3. 注意服用时间。复合维生素b在不同的时间服用效果也不同。一般来说，宝宝应该在早餐后或午餐后一小时内服用，这样可以最大程度地发挥维生素b的保健作用。
4. 注意剂量。宝宝服用复合维生素b的剂量应该由医生根据具体情况来确定，一般不应超过推荐剂量。过量服用复合维生素b可能会引起一系列不良反应，如口干、口渴、恶心、呕吐、头痛等。
5. 坚持长期使用。复合维生素b是一种长期补充维生素b的营养素，宝宝需要坚持长期使用，才能达到预防和缓解一些与缺乏维生素b有关的疾病的目的。
总之，复合维生素b对于宝宝的健康非常重要，家长需要结合医生的建议，科学合理地给宝宝使用。同时，也需要注意饮食合理补充营养，让宝宝健康成长。
