婴儿趴身上睡法被认为是最自然、健康的睡姿。它可以帮助孩子充分放松肌肉、促进呼吸顺畅，防止出现睡眠障碍、反复醒来等问题。然而，趴睡也需要家长的正确指导和操作，才可以避免趴睡对宝宝造成伤害。
1.趴睡的时间
之前不建议让宝宝趴着睡，是出于担心孩子过早地在睡眠时规律性高呼吸暂停综合征(SIDS)。然而结果却是，趴睡可以大大降低SIDS的概率。孩子睡趴，肚子和胸部就能够自由呼吸，避免了吸奶垫或衣物导致的窒息危险。不过要注意，新生儿应该从0-3个月谨慎地使用趴睡方式。而3个月之后，宝宝的颈部肌肉逐渐发达，可以通过控制头部支撑力度来保持趴睡的滋润程度。
2.保证睡觉的安全性
宝宝趴身上睡之前，家长需要为他们提供一个安全的环境。趴睡绝不能放在较软的床垫上，因为这样很容易使婴儿的头部陷进去，导致窒息。让宝宝睡在硬床上，要裹着一个正常大小的柔软的被子和床单。还有，在孩子小的时候，定期地让婴儿抬头会刺激颈部肌肉的发展。
3.要平翘
宝宝睡趴的时候，要让他的面部朝向床单或被子，在床单或被子下边用一个什么东西支撑宝宝的颈部，这样可以避免阳光直射的刺激，而且也方便宝宝呼吸。
4.监督宝宝睡眠姿势
我们了解到趴睡对孩子似乎是最自然的而且舒服的睡姿。不过仍然需要更多地观察宝宝的睡眠状态，确保没有什么危险的反应。婴儿趴身上睡的位置和姿势应受到注意，确保有十分充足的醒时期以及足够的安全性。
总的来说，婴儿趴身上睡是最自然的睡眠姿势，但是需家长合理指导，确保环境安全，并根据宝宝的身体发育等情况调整合适的睡姿，创造更好的睡眠环境，为婴儿提供更有效的休息。
