宝宝2岁是一个重要的生长发育阶段，此时宝宝的体重和身高都会有明显的变化。因此，宝宝在这个时期需要足够多的养分来保证他们的生长发育和健康。其中，钙、铁和锌这些元素也是非常重要的。
钙是人类健康发展所必需的一种矿物质元素。钙能够帮助形成宝宝的骨骼、牙齿、肌肉以及心血管系统。对于宝宝来说，每天需要大约700-1000毫克的钙，以便支持他们的生长发育。如果宝宝缺乏钙，可能会导致缺钙性软骨病，从而使宝宝的骨骼不健康。
铁是组成血红蛋白和肌红蛋白的主要原料。在宝宝的生长发育过程中，血液中的红细胞数量会不断增加，因此铁对于确保宝宝拥有足够的血液是非常重要的。每天，宝宝需要从食物中获得约7毫克的铁。如果宝宝缺乏铁，就会导致贫血等健康问题。
锌是一种对于宝宝健康非常重要的微量元素。锌能够促进宝宝的免疫系统健康，并帮助宝宝从食物中吸收其他养分。每天，宝宝需要从食物中获得约3毫克的锌。如果宝宝缺乏锌，可能会导致免疫系统功能降低、生长发育受阻等问题。
总之，宝宝在2岁的时候仍然需要摄取足够多的钙、铁和锌，确保他们的生长发育和健康。但应该注意的是，在给宝宝补充这些元素时，必须选择健康、安全的食物和补品，避免过度补充导致反效果。如果您有任何关于宝宝健康的担忧，请咨询专业医生的意见。
