首先需要明确的是，宝宝头围小不一定是与钙缺乏有关。头围大小和生长发育、母亲的营养和孕期保健都有关系。因此，如果宝宝头围小，请先咨询医生，并进行全面的检查和评估。
如果医生确认宝宝头围小与钙缺乏有关，可以考虑以下方法来补钙。
1.优化饮食
首先，需要注意宝宝的饮食，增加含钙食物的摄入量。一些含钙丰富的食物包括奶制品、豆类、坚果、绿色蔬菜等。在饮食中合理搭配，让宝宝吃到足够的钙。
2.补充钙剂
如果饮食中的钙摄入不足，可以考虑补充钙剂。钙剂对年龄较小的婴幼儿比较适合。但是要注意，补充剂量不能过高，过高的剂量会对宝宝的消化系统造成负担。建议在医生的指导下进行补钙。
3. 日晒
日晒可以帮助宝宝吸收维生素D，促进钙的吸收。但是需要注意，宝宝的皮肤很娇嫩，需要避免暴晒，建议在上午或下午阳光不强烈的时候让宝宝在阳光下晒晒太阳。
4. 运动
适当的运动可以促进骨骼生长和代谢，帮助宝宝吸收钙。当然，运动也需要适量，并且要避免剧烈运动，以免对宝宝造成伤害。
总结起来，要让宝宝快速补钙，首先需要确定宝宝头围小是因为钙缺乏所导致的，然后根据医生的建议进行饮食调整或钙剂补充。同时，注意让宝宝进行适量的运动，让宝宝在阳光下晒晒太阳，并在医生的指导下，综合多种方法，全方位地促进宝宝健康的生长发育。
