宝宝过敏体质是指宝宝在遇到某些过敏原后会出现过敏反应，如鼻塞、咳嗽、皮肤瘙痒等。因此，在宝宝的饮食调理中，维生素A和D的摄入对于加强宝宝免疫力、预防过敏反应具有重要意义。
维生素A是维持视网膜、神经系统、皮肤黏膜等健康的重要营养素，它能够增强抵抗病菌和病毒的能力，还能维持上呼吸道、胃和肠道等粘膜组织生长，从而减少对过敏原的敏感度。如果宝宝长期缺乏维生素A，可能导致免疫力下降，更容易受到感染和过敏。
维生素D能够帮助钙磷吸收，有助于维持骨骼生长和牙齿健康。同时，维生素D还有增强免疫力的作用，能够影响T细胞和B细胞等免疫细胞的活动，从而降低宝宝出现过敏反应的可能性，特别是对于易发生过敏的宝宝而言更为重要。
在平时的饮食中，可以多摄入富含维生素A和D的食物，如鱼类、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、南瓜、红薯等。此外，还可以选择一些富含维生素A和D的维生素补充剂，但需要按照医生或营养师的建议进行用量和时间的控制。
总之，为宝宝补充足够的维生素A和D是预防过敏反应的关键之一。同时，也需要注意宝宝的饮食均衡，避免过度依赖某种食物或维生素补充剂，以免引起其他问题。如果宝宝出现过敏反应，应及时就医并在医生的指导下进行饮食和治疗。
