孕晚期是指怀孕35-40周，这个时期胎儿的生长发育已经趋于完善，且占据了女性腹部的很大空间，导致了孕妇的肠胃容积受到挤压，消化功能也变得较弱。同时，孕晚期还伴随着孕妇身体各方面的改变和代谢的加快，身体需要充足的营养来满足母体和胎儿的需要。因此，在去胎毒的同时，孕晚期的孕妇应该有意识地选择一些有益于身体健康和新生儿健康成长的食物。
1. 高蛋白食物：孕晚期的孕妇需要较多的蛋白质来支持胎儿的生长和发育，常见的高蛋白食物包括鸡蛋、鱼类、豆类、瘦肉、乳制品等，孕妇可以适量地食用。
2. 果蔬类：孕妇在孕晚期应多食用富含维生素和矿物质的新鲜水果和蔬菜，如西红柿、红橙黄绿等色的水果和蔬菜，这些食物富含叶酸、钙、铁、维生素C等营养素，有助于维持孕妇健康、促进母体和胎儿的正常发育。
3. 全谷类食物：孕妇在孕晚期可以适量食用全谷类食物，如糙米、全麦面包、燕麦等，这些食物富含维生素B和纤维素，有助于维持肠胃健康，防止便秘等问题。
4. 富含铁的食物：孕妇在孕晚期应该摄入足够的铁，以确保孕妇和胎儿的正常发育。常见富含铁的食物包括肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。
总之，孕妇在去胎毒的同时，应该有意识地选择营养丰富、富含蛋白质、脂肪、纤维素、分别富含各类维生素和矿物质的食物。多吃新鲜水果和蔬菜，适量摄入谷物和富含铁质的食物，注意平衡饮食，可以帮助孕妇和胎儿均衡发展，保持身心健康。但是，在饮食注意事项上还需咨询专业医生，根据自己的实际情况制定恰当的饮食方案。
