在孕妇期间，胎心率是非常重要的指标。正常情况下，胎儿的心率应该在每分钟110-160次之间。如果胎儿的心率比较低，则需要调理。以下是胎心率低的调理方法：
1. 放松心情： 孕妇的精神状态会影响胎儿的心率。因此，孕妇应该放松自己，保持愉悦的心情，避免焦虑和紧张情绪的影响。
2. 锻炼身体： 适当的运动可以促进血液循环，并增加胎儿的氧气供应，有利于胎心率的提高。孕妇需要选择适合自己的运动方式，避免剧烈运动。
3. 摄入足够的水分： 水分足够可以帮助维持孕妇的血容量并保证胎儿的氧气供应。因此，孕妇应该适当增加自己的饮水量。
4. 合理饮食： 孕妇的饮食应该健康有营养，包括适量的蛋白质，维生素和矿物质等，保证胎儿的整体发育和健康。特别要注意避免食用过多的油腻、辛辣和刺激性的食物。
5. 保持规律生活： 孕妇的睡眠质量和作息时间对胎心率也有影响。保持规律的生活方式，有效地调理孕妇的身心状态，有利于提高胎心率。
总之，胎心率低并不一定是孕妇和胎儿的健康问题，但也不能忽视。孕妇应该注意自己的身体调理，在医生的指导下积极调整自己的生活方式和饮食习惯，帮助胎儿顺利发育。
