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宝宝补钙是要补多久?

2024-05-18 15:12:34 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1998浏览

宝宝的骨骼发育和健康成长需要充足的钙,因此补钙是宝宝成长过程中必不可少的。那么宝宝补钙应该补多久呢?

宝宝的钙需求量在出生后即开始增长,在6个月-1岁是钙摄入的高峰期,这一时期钙的需求量占据全身钙总量的50%以上,因此婴儿每日钙的需求量可达到200-500 mg。

在6岁以前,宝宝的骨骼发育处于高速增长期,如果缺乏钙会影响宝宝的身体健康,例如骨质疏松等,因此儿童每天的钙需求量应该达到800-1000 mg,这意味着宝宝需要不断地补钙,不仅仅是在某一个时间点。

特别是在6个月-3岁的这一阶段,宝宝的饮食会逐渐趋向多样化,乳制品和其他富含钙的食品必不可少,例如奶制品、豆制品、海鲜类、蛋类等。

在宝宝生长过程中,补钙并非一劳永逸,需要不断地坚持,直到宝宝的身体健康成长到足够健康的程度,这对于孩子的根基非常重要。

总之,宝宝需要不断地补钙,直到身体健康成长到足够健康的程度,需要重视每个阶段的钙需求量,以合理的饮食和补钙方式实现宝宝的身体成长和健康发展。

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