宝宝摸着凉还出汗是一种比较常见的现象。这通常是因为宝宝在遇到寒冷的空气时，身体会自动启动保护机制，通过出汗来保持体温稳定，以防止感冒或其他疾病的发生。虽然这是正常现象，但如果出汗过多或持续时间太长，就需要采取措施了。
第一，给宝宝换身干爽的衣服，并把房间的温度调整到适宜的范围。如果室内温度太低，可以穿上厚衣服或加添暖气，以防止宝宝受寒。同时还要注意通风，保持空气流通，避免二氧化碳积聚。
第二，可以给宝宝喝水，让宝宝补充足够的水分，以防脱水。同时，饮食上要选择易于消化的食品，不要过于油腻或刺激性的食品。
第三，可以采取适当的按摩或温热疗法。例如，可以用热敷袋或温水袋轻轻按压宝宝的胸部或背部，以促进血液循环和新陈代谢。另外，也可以使用一些保湿霜或润肤露，帮助维持宝宝的皮肤水分和营养。
第四，如果宝宝出汗较多且持续时间较长，建议家长带宝宝到医院做个全面的体检，以确定宝宝的健康状况和疾病风险。同时，也要注意预防感冒和其他常见疾病，保持宝宝的良好健康状态。
总之，家长要时刻关注宝宝的健康状况，及时采取措施，避免出现不必要的健康问题。同时，还要适度参考医生的意见，选择合适的治疗方法和健康生活方式，让宝宝健康快乐成长。
