在宝宝生长发育过程中，钙是一个非常重要的元素。一岁的宝宝已经处于关键的钙吸收和骨骼发育期，此时如果不及时补充钙，会导致骨骼的生长和发育不完善，甚至会引起骨质疏松等问题。因此，每天都需要为宝宝补充足够的钙。
一岁的宝宝每天需要补充约600毫克的钙，这些钙可以来自日常饮食中的奶制品、豆制品、鱼类、蛋类等食物。同时，还可以通过较好的日常生活习惯来提高钙的吸收量，例如经常进行户外活动、保证充足的休息、减少碳酸饮料等不良饮食习惯等等。
当然，在日常饮食中不能保证足够的钙摄入量时，也可以选择给宝宝适当的钙片进行补充。但是需要注意的是，钙片不能随意使用，必须在医生的指导下进行。此外，宝宝每天的钙摄入量也不能过量，因为超量的钙会对宝宝的肝脏和肾脏产生一定的负担。
综上所述，一岁宝宝每天需要补充足够的钙，这不仅可以促进宝宝的骨骼生长和发育，还有助于宝宝身体的健康成长。同时，补钙也需要因人而异，钙的摄入量应该根据宝宝的具体情况和医生的指导来决定。
