胎毒是指孕妇体内的毒素影响胎儿的生长发育的问题。保胎孕妇需要及时解决胎毒，以保证胎儿的健康。以下是一些适合的方法：
1. 进食健康的食品：孕妇进食健康的食物，如蔬菜、水果、豆类、谷类、低脂肪的肉类等，可以增强身体的免疫力，清除体内垃圾和毒素。
2. 多喝水：孕妇需要保持水分摄入量，以帮助体内排毒。建议孕妇每天至少喝八杯水。
3. 运动：适度的运动有助于排毒，可以选择适合孕妇的运动项目如慢跑、瑜伽等。
4. 定期检查：孕妇应该定期进行体检，以及时发现和治疗体内的健康问题。
5. 食补：可以根据自身体质，补充一些中药或保健品，例如解毒的中药茵陈蒿、菊花、薄荷、万年青等等。
6. 减少压力：过度的压力和情绪波动也可以在一定程度上导致毒素产生，因此孕妇需要保持良好的心理状态。
总而言之，保胎孕妇需要注重身体的养护，注意饮食和充足的运动，积极预防和解决胎毒问题。同时，孕妇需要经常到医院进行检查，以及时发现和治疗体内的健康问题。
