宝宝的生长发育需要大量钙质来支持，但是宝宝的食量和消化系统限制了他们吸收钙的能力。因此，许多家长选择给宝宝补充液体钙，以确保宝宝足够的钙质摄入。而宝宝补钙应该选择哪种液体钙呢？
钙是宝宝骨骼发育所必需的基本物质，每天建议0-6个月婴儿补钙400毫克，6-12个月婴儿补钙600毫克，1-3岁幼儿800毫克，4-8岁儿童1000毫克。而液体钙是不少家长的首选，因为它含有一定比例的钙和维生素D，能够提高钙的吸收效率。
目前市面上的液体钙主要有碳酸钙和葡萄糖酸钙两种，它们的主要区别在于成分和吸收速度。
碳酸钙是一种成分简单的钙盐，由钙离子和碳酸根离子组成。在体内，碳酸钙需要消化酸的作用才能被吸收，而对消化系统的负担也较大，容易造成便秘或排便不畅。
葡萄糖酸钙是以钙为主体的钙盐，它能够快速溶解于水中，并达到较快的吸收速度。由于葡萄糖酸分子在水中可以分解成葡萄糖和钙离子，因此葡萄糖酸钙相对于碳酸钙更容易被宝宝吸收。
所以，综合来看，建议给宝宝补充葡萄糖酸钙，它不仅能够提高钙的吸收率，而且对宝宝的消化系统压力较小，不会对肠胃造成过大的负担。但是家长也需要注意，给宝宝补液体钙一定要按照质量标准，适量给予，避免造成其他问题。
