对于3岁的宝宝，每天需要摄入的维生素D量应该是600-1000IU。因为维生素D是确保我们的骨骼健康所必需的维生素之一。它能帮助身体吸收和利用钙，从而有利于骨骼生长和维持骨骼健康。
许多宝妈和爸爸都认为孩子的日常营养餐能够提供足够能量的维生素D。但是，在日常饮食中摄入的维生素D量往往无法满足孩子的需求，特别是在冬季缺乏阳光的时候。
因此，家长应该要考虑额外的维生素D补充措施，例如给孩子服用维生素D口服液、维生素D片剂等。当然，在给孩子补充维生素D时，应该先征询医生的意见，因为每个孩子的营养需求是不同的。
总之，对于3岁的宝宝，每天摄取600-1000IU的维生素D有助于维持健康的骨骼生长和发展。同时，家长应该1-2个月去做一次血液检查，以确保孩子体内维生素D水平正常。
