一岁的宝宝是处于生长发育阶段的，对其饮食和生活习惯的养成至关重要。在这个阶段，宝宝的身体结构和生理机能还不够完善，所以需要家长们特别注意。
很多家长认为，宝宝不吃盐就会缺盐，但其实宝宝从母乳或者配方奶中就已经摄取到足够的盐分了。再加上宝宝的肾脏功能并不完善，不能将多余的盐分排出体外，过多的盐分反而会对宝宝的健康造成危害。因此，家长们应该避免给一岁宝宝添加盐分。
此外，一岁宝宝出汗是正常现象。由于宝宝的体温调节中枢尚未完善，所以比较容易出汗。尤其是天气炎热的时候，家长要注意给宝宝穿透气性好的衣服，及时擦拭宝宝身上的汗水，保持宝宝清爽。
尽管宝宝从母乳或配方奶中已经摄取到足够的盐分，但是家长们还是应该注意宝宝饮食中其他营养的摄入。比如，适量的蛋白质可以促进宝宝的生长发育，富含维生素C的食物可以提高宝宝的免疫力。家长们可以根据不同的宝宝需求，科学搭配饮食，保障宝宝的健康成长。
综上所述，给一岁宝宝添加盐分是没有必要的，反而会对宝宝的健康造成危害。宝宝出汗也是正常的生理反应，家长们可以正确引导宝宝养成良好的生活习惯，配以科学的饮食搭配，让宝宝健康成长。
