对于婴儿和大人来说，睡觉时是否需要褥子，这样的问题确实有些具有争议性。但是，从整个睡眠健康的角度来看，我们可以看到几个明显的好处。
对于婴儿来说，褥子可以提供足够的支撑和保护。婴儿的身体非常娇嫩，他们需要一个舒适、支撑度好的床来保护他们的身体，避免出现不必要的伤害和身体不适。褥子可以平均地分布体重和压力，让宝宝的身体处于最佳状态。
对于大人来说，褥子可以提供更好的睡眠体验。一张褥子会让我们的睡眠更加舒适，因为它可以为我们的身体提供有力的支撑，从而减少压力点和疼痛。褥子还可以促进更好的循环，并减少因在硬板上睡眠而导致的冷热感觉。
此外，褥子还可以延长床垫的使用寿命。如果我们的床垫没有任何支撑，它可能会过早地磨损、穿破或产生凹陷，导致我们的睡眠质量大大降低。褥子可以为我们的床垫提供额外的保护和支持，帮助它更好地面对日常使用和磨损。
因此，无论是婴儿还是大人，褥子都是一个有用且必要的睡眠配件。它可以为我们提供更好的支撑和保护，让我们的睡眠更加舒适，还能延长床垫的使用寿命。因此，对于那些关注他们自己和他们家庭的睡眠健康的人来说，购买一个合适的褥子是非常重要的。
