婴儿是需要睡眠的,但是他们的睡眠时间和方式与成人不同。婴儿的睡眠一般是分层次的,如浅睡眠、深睡眠和快速眼动期(REM)睡眠等。不同阶段的睡眠需要的时间和频率也不同。所以,哄睡的时间点是有明显差异的,以下是基本原则:
新生儿期:新生儿的睡眠时间比较长,一般每天需要睡眠16-18个小时。新生儿一般是在摇篮中入睡,重要的是让他们感觉到舒适和安全。哄睡应该尽量避免,除非婴儿异常累或生病。
1-3个月时:当婴儿进入1个月后,他们的睡眠会更有规律,每天需要睡眠15-16小时。这时候可以逐渐开始哄睡,并观察婴儿是否适应,如有不适可以暂停哄睡。
4-6个月时:这个时期的婴儿的睡眠时间需要逐渐减少到12-15小时。同时,他们也开始学习入睡的自主能力,所以哄睡应该尽量减少,让他们有机会自己进入睡眠状态。
7-12个月时:这个时期的婴儿的睡眠时间为12-14小时。这时候他们已经学会了不靠哄睡也能自己入睡,不要开启哄睡的习惯。
总之,哄睡是需要适时进行的,不能过早也不能过晚。建议家长根据婴儿自身情况和各个年龄段的睡眠特点,有的放矢的进行哄睡,这样才能保证婴儿健康愉悦的成长。