补钙是指摄入补钙食品、补钙药物或钙片等方式来满足身体对钙质的需要。对于发育中的宝宝而言，补钙非常重要。这是因为钙离不开人体的健康发展，特别是对于骨骼、牙齿和肌肉的正常发育至关重要。很多孕妇妊娠早期就开始关注宝宝的饮食及营养，但有很多妈妈不清楚8个月以下的宝宝是否需要补钙。本篇文章将为妈妈们解答在孩子的前三个月内宝宝补钙的问题。
钙质在胎儿发育中的重要作用
在宝宝的成长过程中，钙是必不可少的，尤其是在怀孕时期和宝宝生后的前三个月，钙更是必须的元素，这是钙在身体中的基础性质作用影响（骨骼、肌肉和神经的发育和健康等）决定的。在育龄妇女、孕妇和哺乳妇女中，饮食中的钙摄入量至关重要，因为妊娠和哺乳期间，钙的需要量比平时要增加。如果母体缺乏钙，则会在某些情况下影响宝宝的身体健康。
在宝宝的发育过程中，如果缺乏钙，会影响宝宝的肌肉、骨骼、牙齿的发育。这可能会导致宝宝患有诸如侏儒症、佝偻病（维生素D缺乏导致），甚至是无性发育，但这些情况在现代社会中已经较少出现。钙的缺乏还会引发新生儿惊厥、恶心、呕吐和疲劳等症状。前三个月是宝宝发育的关键期，补钙非常重要。
婴儿的钙需求量
宝宝出生时身体内的钙含量非常低，因此每天需要从饮食中吸收足够的钙，满足其身体的需求。根据世界卫生组织的推荐，0-6个月的婴儿每天所需的钙质为210毫克/千克体重，6-12个月的婴儿每天所需的钙质为350毫克/千克体重。由于不同的饮食和生活方式对钙质的吸收和利用不同，每个宝宝的需要量也是不同的。如果宝宝没有获得足够的钙，可能会影响他的身体健康和发育。
何时可以开始给宝宝补钙
很多妈妈会问，在宝宝出生后前三个月内开始给宝宝补钙是否可行？其实，在宝宝出生后的前三个月内适当补充钙是可以的，但妈妈需要注意给宝宝补钙的方法和补钙饮食原则。应该通过增加母乳喂养，增加喂奶次数等改善孩子缺钙的问题。三个月大之前，建议母乳喂养，宝宝可以从母乳中吸收到足够的营养和钙质。母乳中的钙可以满足膳食中不同程度的吸收不良的婴儿的钙需求。如果宝宝长时间无法吸吮或摄入足够的母乳，也可以进行外部钙补充。
目前市面上有许多形式的钙补充剂，妈妈应该选择符合宝宝需求的形式和剂量。不要给宝宝超出需要的钙，一般情况下，宝宝1天吸收钙质不超过500~600毫克。如果给宝宝过多的钙，可能会导致宝宝的口吐白沫等问题。
宝宝补钙需要注意哪些问题
许多妈妈在给宝宝补钙时都希望宝宝越快摄入适量的钙，但这种情况有可能只是增加了宝宝缺钙风险。过多的钙可以影响宝宝的肠道吸收。因此，妈妈应该给宝宝补钙时要注意以下几点：
1.饮食中添加富含钙的食物，如奶制品、鱼、虾类、咖啡、燕麦、鸡蛋、豆类等，以不破坏孩子胃口为前提。
2.在母乳不足或钙质不足的情况下，应适当地把母乳喂养搭配奶粉、含钙物料（如酸奶、芝士、奶皮等）或者有钙片和维生素D片。
3.宝宝的胃口和肠胃功能都不完全发育，不能大量添加有激素或者化学添加物的补钙药物，以免给宝宝带来副作用。如果需要补钙，应尽量选择有“标准”口碑的产品，并在医生的指导下，合理地按照剂量服用。
总之，在孩子成长的前三个月内，适量地给宝宝补钙是可以的，但母乳喂养仍然是最好的方法。等宝宝逐渐长大，开始吃副食或添加辅食时，妈妈也需要将富含钙的食物逐渐引入宝宝的饮食中。注意宝宝的饮食和生活方式，可以让宝宝获得足够的钙和健康的成长。
