对于2岁以下的婴幼儿，建议在日常饮食中注意增加含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、海产品、蔬菜、水果等，同时也要注意合理搭配食物，以保证孩子的钙吸收效果更好。
以下是具体的方法：
1. 饮用奶类：2岁以下的婴幼儿应每天饮用500毫升奶类，如母乳、婴儿配方奶粉等。奶类是最好的钙来源，而且含有其他营养物质，如蛋白质、维生素D等，有助于促进钙的吸收和利用。
2. 食用豆制品：豆制品是优质的蛋白质来源，同时也含有适量的钙。建议多食用豆腐、豆浆、豆腐干等豆制品，搭配其他食物食用，有助于增加钙的摄入量。
3. 大鱼大肉：海产品是含钙量很高的食物，如鲍鱼、虾、蟹、贝类等。同时，牛肉、鸡肉、猪肉等动物性食品也含有较高的钙质，建议适量食用。
4. 多食用蔬果：蔬菜和水果也是要素，如芝麻、菠菜、番茄、甘蓝、橙子、苹果等含有较高的钙质。但由于蔬菜和水果中钙的含量相对较低，应在日常饮食中多加选用。
5. 给孩子晒太阳：晒太阳能够帮助儿童合成维生素D，而维生素D有助于促进钙的吸收。因此，在阳光充足的时候，可以带孩子出去晒太阳，以增加维生素D的摄入量。
综上所述，要想让宝宝充分吸收钙质，就需要在日常饮食中合理搭配食物，保证各项营养的均衡和充足。同时，应当避免喝过量的不含钙的饮料，如碳酸饮料、甜饮料等，以免影响钙的吸收和利用。
