四月龄宝宝补钙锌是非常必要的，因为在这个时候，宝宝开始逐渐长牙，还有骨骼和肌肉的发育也需要钙和锌的支持。
钙可以帮助骨骼和牙齿的发育，同时还有助于神经和肌肉功能的正常运转。当宝宝没有得到足够的钙时，就容易出现骨骼和牙齿发育不良，还可能会出现低钙血症等症状，导致宝宝情绪不稳定、易患感冒等。
锌对宝宝也是非常重要的，某些研究认为锌可以帮助提高免疫系统的功能，预防或缓解感冒等病症；同时还可以帮助伤口愈合，早期正常的视力和味觉发育需要锌的支持。
对于四个月的宝宝，母乳或配方奶都是最佳选择，因为它们内含有足够的钙和锌。但是，在宝宝开始过渡到固体食物时，可以考虑一些富含钙和锌的食物，例如豆腐、芝麻、奶酪、酸奶、绿色蔬菜等。当然宝宝的食物应该适度，不要给宝宝食用太多的富含钙和锌的食物，以免产生不适。
总之，四月龄宝宝补钙锌是很有必要的。母乳或配方奶养育的宝宝应该能够摄取足够的钙和锌，如果你感觉你的宝宝可能不够，可以考虑补充一些适当的补充剂。如果宝宝已经开始过渡到固体食物，则需要确保饮食均衡，多吃富含钙锌的食物。如果您有任何担忧，请咨询医生或营养师的意见。
