宝宝缺钙是一件很常见的事情，对于缺钙的宝宝来说，补充钙质是必不可少的。但是，补钙药物并不是独立的解决方案。在给宝宝补钙的同时，还需要配合少吃高糖食品，多晒太阳、增加运动等，从多方面综合进行缺钙的治疗。
正常情况下，通过食物吸收摄入足够的钙质是非常必要的。那么，宝宝缺钙要多吃啥呢？这里推荐几种富含钙质、易于消化吸收的食物：
1. 鲫鱼。含钙量较高，容易消化吸收，适合宝宝。
2. 蛋黄。蛋黄中不仅含有丰富的钙质，还含有丰富的卵磷脂和卵黄素等各种营养物质。
3. 奶制品。像牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，都含有丰富的钙质。
4. 紫菜。富含钙质、碘等多种微量元素，而且还能补充宝宝的碘元素。
5. 豆制品。像豆腐、莲藕等豆制品，富含钙质，而且营养丰富，容易被消化吸收。
而如果依然需要补钙药物，建议家长在儿科医生指导下选用钙剂进行补钙。
总之，宝宝缺钙是一件很常见的事情，补钙药物只是补充钙质的一种方式，因此，家长们要综合考虑饮食、运动、晒太阳等多种因素，从多方面进行宝宝的钙质补充和积极防控缺钙。
