宝宝的生长发育与营养摄入密不可分，其中钙质是宝宝生长发育必不可少的营养元素之一。钙质对宝宝骨骼和牙齿的发育和健康起到至关重要的作用。所以在宝宝的日常饮食中，要尽量的让宝宝有足够的钙质摄入。
对于奶粉补钙，是很好的途径之一。宝宝的骨骼生长、牙齿的发育都与奶粉的钙质摄入量有关。那么问题来了，宝宝喝奶粉补钙的频率是多久一次？
根据专家的建议，半岁至一岁的宝宝，每天的奶喂养量为500-800毫升左右，其中钙摄入量应不少于300毫克。一日两次，早上和晚上各一次喝奶粉，每次奶量在100-200毫升，加上宝宝日常饮食中的钙质摄入，就可以满足宝宝对钙质的需求了。
在满一岁以后的宝宝补钙，已经进入到比较稳定的阶段。在此期间，宝宝每日主要的膳食钙来源，可以通过奶制品、豆制品、鱼虾、瘦肉等食物摄入，配合着适当的户外运动，可以增加宝宝自主摄取钙质的意愿。
需要特别注意的是，宝宝的钙质摄入量一定要控制好，不能过多或者过少。钙质过多会影响宝宝的食欲和消化系统，甚至干扰宝宝的铁吸收，从而引起贫血。而过少的钙质摄入会对宝宝的生长发育产生不利的影响。
因此，妈妈们要尽量多关注宝宝的饮食摄入，适量地喂养宝宝，让宝宝摄取足够的营养，提高宝宝对疾病的抵 抗力，保证宝宝的健康成长。
