孕晚期是宝宝生长发育最快的阶段，也是孕妈妈最需要注意营养和饮食的时期。有人认为，孕晚期吃凉的食物可以去胎毒，但这种说法并不科学。
首先，所谓的“胎毒”是一种迷信的说法，没有科学依据。孕妈妈可以通过科学合理的饮食、适当的锻炼和健康的生活方式来保障自己和宝宝的健康。
其次，凉的食物并不一定都有去胎毒的作用。有些凉性食物是有一定的营养价值的，比如豆腐、绿叶蔬菜、苦瓜等等，这些食物都是孕妈妈所需的营养成分，可以适量食用。
但是，孕妈妈在饮食上还是需要注意控制凉性食物的摄入量。因为大量食用凉性食物会导致身体寒凉，可能会对胎儿生长发育产生不利影响。此外，过多的食用凉性食物还会引起腹泻、肚子疼等不适症状，影响孕妈妈的身体健康。
所以，孕妈妈在孕晚期应该以科学合理、均衡营养为主，根据自己的身体状况，适当地摄入一些凉性食物，同时注意避免食用过量，保持身体温暖，保障自己和宝宝的健康。
