对于十一个的宝宝是否需要补钙，我们需要先了解一下钙在儿童生长发育中的重要性。
钙是构成人体骨骼的重要元素之一，也是维持心肌收缩、神经传导、血液凝固等生命活动必需的元素。在儿童的生长发育过程中，钙的摄入和吸收都非常重要。如果儿童缺钙，可能会影响骨骼发育，甚至引发佝偻病等问题。因此，对于十一个的宝宝来说，饮食中的钙摄入量很重要。
十一个的宝宝每天所需的钙量约为800毫克，这个数量可以通过饮食来摄入。牛奶、豆腐、虾皮、海带、鲫鱼、芝士等食物都含有丰富的钙元素，可以作为宝宝的食物。但是需要提醒的是，美国儿科学会建议：除非有明确的医疗建议，否则不建议使用钙或复合钙补品。
因此，对于十一个的宝宝来说，除非有医生建议需要补钙，否则不需要进行额外的钙补充。同时，除了钙以外，宝宝的膳食均衡、多样化也非常重要，这样才能保证宝宝获得足够的营养元素，促进宝宝的健康成长。
