36度被认为是体内的阳气不足，阴气过盛引起的症状。这种情况下，人体容易积累胎毒，导致经常感到疲惫、食欲不振、肥胖等症状。因此，要消除胎毒，需要在日常饮食中注意补阳气，同时多吃具有排毒作用的食物。
以下是推荐的食物：
1.姜：姜是温性食物，富含挥发油和姜辣素，具有促进血液循环、消化和解毒的作用。
2.葱：葱含有大量的挥发油和辣素，能够促进身体的新陈代谢，排除体内积累的毒素和废物。
3.杏仁：杏仁是温性食品，含有大量的蛋白质和多种微量元素，可以加速体内的新陈代谢，促进健康的肠胃消化功能，同时具有解毒的作用。
4.蜂蜜：蜂蜜是含有较多的矿物质和微量元素的天然食品，可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，同时具有解毒的作用。
5.海带：海带是富含碘的海洋蔬菜，可以刺激甲状腺的正常功能，促进身体的新陈代谢和排毒效果。
总之，在36度体质需要适当补充温性和排毒的食品，同时也需要合理的饮食习惯和健康的生活方式。必须保持良好的饮食和作息时间，有规律地经常运动，一定会有助于改善体质。
