6个月的宝宝逐渐开始进入辅食时期，需要逐步增加钙的摄入。然而，很多妈妈可能不知道应该如何选择适合的补钙药物。在6个月左右的宝宝期间，医生一般不推荐直接口服补钙药物。而是建议通过增加含钙食物和日常活动量的方式来补充。
1. 含钙食物
宝宝的钙来源应该以食物为主，包括牛奶、芝士、酸奶、豆腐、豆浆、小鱼干、虾皮等。母乳喂养的宝宝可以从母乳中获得足够的钙，但是部分宝宝需要额外补充。
2. 晒太阳
晒太阳是补钙的好方法，晒太阳可以促进宝宝体内合成维生素D。合成的维生素D可以促进钙的吸收和利用。但是，注意不要让宝宝过度暴露于阳光下，有太阳的时间应该掌握在早上和下午。通常，每天晒太阳约15-30分钟即可。
3. 补钙剂
对于一些特殊的宝宝，如早产婴儿和低体重婴儿，由于其生长发育和骨骼发育都需要更多的钙质。如果有这些特殊情况，医生会建议给宝宝口服一些含有钙的补剂。但是，在使用补钙剂之前，一定要先咨询医生的建议。
总之，为了保证宝宝的健康成长，妈妈们需要合理地选择含钙食物，并带宝宝去户外运动和适量地晒太阳。如果宝宝有特殊情况，需要补钙剂，那么一定要在医生的指导下正确使用。
