退烧是让宝宝身体恢复健康的重要步骤之一，但退烧过程中，宝宝出汗是很常见的现象。然而，如果宝宝体温过高，出太多的汗会导致宝宝脱水，可能会加重病情，甚至危及生命。那么怎么做到退烧不出汗呢？
1. 坚持服药。按照医生的建议，给宝宝及时服用退烧药物，可以快速降低宝宝的体温，减少出汗的情况。但是，请务必遵循医生的建议，不要私自增加药量。
2. 给宝宝擦身体。可以用湿毛巾或海绵浸湿冷水，轻轻擦拭宝宝的脸、手、脚等敏感部位，可以帮助宝宝快速降温，并不容易出汗。
3. 给宝宝换衣服。如果宝宝的体温过高，可以选择换一件宽松透气的衣服，这样可以帮助宝宝身体更好的散热，并不容易出汗。
4. 调节室内温度。将室内的温度调节在适宜的范围内，不要过高或过低。可以开启空调或电风扇，帮助宝宝快速降温，并且减少出汗的可能性。
5. 注意宝宝的饮食。宝宝处于发热状态时，需要多喝水。保持宝宝足够的水分摄入可以避免脱水，减少出汗的情况。
总之，让宝宝退烧不出汗并不难，只要有良好的护理，遵循医生的建议，调节好室内温度和宝宝的饮食，就能够做到了。同时，如果宝宝发热较高或其它不适症状加重，请务必及时就医。
