宝宝在两周龄的时候，由于体内的铁储备开始逐渐耗尽，需要逐渐从外部补充，如果不及时补充铁质，就容易出现缺铁性贫血。同时，补钙也非常重要，对骨骼发育和身体健康都有很大的影响。因此，对于宝宝来说，补铁补钙是非常必要的。那么，两周宝宝补铁补钙怎么补呢？
1.母乳喂养：对于两周宝宝来说，母乳是最好的食物。母乳中含有丰富的铁和钙，可以满足宝宝的需要，而且更易于吸收利用。因此，建议母乳喂养的妈妈要保证自己的饮食营养，多吃些富含铁和钙的食物，比如瘦肉、鱼虾、芝士、豆制品等。
2.人工喂养：如果宝宝是以配方奶喂养的，可以选择添加铁和钙的配方奶粉。一般来说，市面上的奶粉都含有适当的铁和钙，只需要按照说明进行配制和喂养即可。如果宝宝出现铁和钙缺乏的症状，可以咨询医生并在其指导下选用含铁和钙的奶粉。
3.添加辅食：如果宝宝已经6个月大，可以逐渐添加辅食，这样可以更好地满足宝宝铁和钙的需求。可以选择富含铁和钙的食物，如绿叶蔬菜、肉类、蛋黄、奶酪、豆类等。同时，建议加强对食物的烹饪方式，比如炖煮，以便更好地促进铁的吸收利用。
总之，对于两周宝宝的补铁补钙，建议以母乳喂养为首选，配方奶和富含铁和钙的食物也可以添加进宝宝的饮食中。同时，在添加辅食时也要留意挑选富含铁和钙的食物，并加强食物的烹饪方式，以更好地促进铁和钙的吸收利用。最重要的是，要根据宝宝的实际情况和医生的建议进行补铁补钙，以保证宝宝的健康成长。
