孕后期是指孕妇怀孕超过28周，到分娩前的期间。这一时期，胎儿已基本发育成熟，母体需要增加营养和能量的摄入量来维持胎儿健康的生长发育。
同时，孕后期也是孕妇容易出现水肿、妊娠高血压、胎盘早剥、糖尿病等并发症的时期，这些疾病往往伴随着体内毒素积聚，导致孕妇的身体状况不佳。
为了清除体内的胎毒，孕妇应该注意以下几点：
1. 多吃新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，在孕后期中可以帮助孕妇排毒，增强身体免疫力。
2. 饮食清淡、易消化：孕妇在孕后期的胃容量变小，容易出现消化不良、胃口不佳等症状，为了不导致毒素堆积，应该少吃油腻、辛辣、刺激性食物，以及煎炸食品等难以消化的食物。
3. 增加蛋白质的摄入：孕妇在孕后期应该适当增加蛋白质的摄入，以满足胎儿的需要，同时蛋白质也是身体修复和免疫细胞生成的重要原材料。
4. 喝足够的水：适量的饮水可以帮助孕妇排出体内毒素，并保持良好的血液循环，有助于避免水肿和其他健康问题的发生。
5. 注意运动：适量的运动可以促进体循环，增强免疫力，有助于孕妇更好地代谢维护身体健康。
总之，孕后期清胎毒是极为重要的，孕妇应该养成良好的饮食和生活习惯，增加营养物质的供给，以及保持身体的良好状态。如果有不适应该及时咨询医生并进行有效的治疗。
