胎儿缺氧是指胎儿体内氧气不足的情况，可能会对胎儿的生长和发育产生不良影响，因此孕妇需要关注自身的呼吸状况以及胎儿的情况，尽可能保证胎儿的健康。
孕妇应该以深呼吸为主，避免过浅呼吸或者是急促呼吸。深呼吸可以让孕妇提高肺活量，增加呼吸道的通畅度，帮助更多的氧气进入胎儿的体内，从而缓解胎儿缺氧的症状。
除此之外，孕妇还应该尽可能避免吸烟、喝酒等不良习惯，这些不良习惯会加重孕妇体内氧气的不足，从而对胎儿的健康产生不良影响。同时，孕妇还应该适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，帮助孕妇的身体锻炼和增强自身的抵抗力，提高孕妇和胎儿的健康水平。
在孕期，孕妇应该密切关注胎儿的情况，定期进行孕检，及时发现和处理胎儿缺氧等问题。如果孕妇发现胎儿出现了异常情况，应该尽快到医院接受检查和治疗，以保证胎儿的健康和安全。
总之，孕妇应该以深呼吸为主，避免不良习惯，适当进行运动，并密切关注胎儿的情况，努力保证自身和胎儿的健康。
