补钙是指补充体内缺少的钙元素，它在骨骼生长和骨骼强度上都扮演着非常重要的角色。在宝宝的生长发育阶段，补钙对宝宝的身体发育至关重要。因此，在宝宝一岁9个月的时候，是否需要补钙呢？
宝宝一岁9个月正处于骨骼生长发育的重要阶段，此时补钙是很有必要的。钙是一种营养物质，它对于人体生长发育的贡献不可忽略。在宝宝长牙、学会走路的时期，这段时间宝宝的身体需要更多的钙质以支持宝宝的骨骼生长和牙齿的硬度。
在8个月以后，宝宝的身体中开始逐渐流失钙元素，除了要注意宝宝每天的膳食搭配，保证有足够的钙元素摄入之外，还可以在家中购买钙元素补充剂，这些补充剂在用法上也颇为简单，通常将其混于母乳或奶粉中即可。
同样，补钙并不是单一靠补充补钙剂就可以解决，保证睡眠质量、规律运动、多晒太阳等也是需要注意到的。据医学证据表明，活动的人会更好地吸收钙质。钙元素的吸收是需要维生素D的帮助的。当宝宝不出太阳或者出太阳的面积不足以在皮肤合成足够的维生素D时，可以适量的给宝宝喂一些含有维生素D的食品。
总之，孩子长时间不摄食含钙食品，即使每天晒太阳，也可能会出现缺钙现象，因此宝宝一岁9个月时适当进行补钙是比较必要的，相应的量以及方法也需要结合宝宝个体情况进行选取。
