对于刚满月的宝宝来说，骨骼和牙齿的发育正处于关键期，钙是宝宝健康成长的重要元素之一。因此，宝宝的钙摄入量应该得到充足的保证。下面是一些适合宝宝的钙补充食物：
1. 母乳/奶粉：母乳和奶粉中含有适量的钙，可以满足宝宝正常日常需求。尤其是母乳中的钙，更容易被宝宝吸收利用。
2. 绿色蔬菜：如菠菜、芹菜等绿色蔬菜富含钙，同时还含有大量维生素和纤维素，对宝宝的生长发育都有很好的帮助。
3. 动物肝脏：如鸡肝、猪肝等。肝脏中含有极高的营养价值，其中钙、铁等矿物质含量较高。但肝脏也有不同程度的寄生虫污染，食用前一定要经过彻底的处理和熟食。
4. 奶酪：奶酪中含有非常多的钙，而且口感也很好，宝宝吃下后能够增加钙质的摄入量。
5. 豆制品：豆腐、豆浆等豆制品富含钙质，很适合宝宝食用，同时还能补充宝宝日常需要的优质蛋白质。
需要注意的是，虽然钙摄入很重要，但是宝宝吃钙也需要适量。高钙饮食容易引起低铁，同时还可能导致宝宝便秘。因此，家长要注意给宝宝提供富含钙的食物，同时也要保证食物平衡、多样化，以避免其他营养素不足。最重要的是，不要给宝宝服用钙剂等补剂，除非医生特别推荐。
