宝宝发烧是很常见的情况，这时家长可以通过按摩宝宝的穴位帮助宝宝退烧。以下是一些常用的穴位：
1. 后颈穴：宝宝后颈部正中线上，第二个颈椎后下凹陷处。轻轻按摩3-5分钟，能疏通经络、活血散热，对头痛、发热、惊风等症状有良效。
2. 足三里穴：在小腿前外侧，膝盖下方三横指处，另一种找法是在膝盖外侧，第一横指下方。用手指用力按压1-2分钟，能提高免疫力，舒缓宝宝病痛不适。
3. 上关穴：在宝宝手臂外侧，尺骨头后凹陷处。用拇指按压1-2分钟，能缓解发热、头痛，增强食欲和睡眠质量。
4. 曲池穴：在宝宝手掌，食指和拇指相对的区域。用手指按揉2-3分钟，能调节宝宝体温，使其逐渐降低。
5. 中府穴：在宝宝手臂内侧，肱骨上端下缘，肱三头肌腱与肱二头肌腱之间的凹陷处。使用中指旋转按压2-3分钟，可缓解宝宝的发热不适。
需要注意的是，按摩时力度要轻柔，时间不宜过长，勿用力过猛，以免造成宝宝的不适。如果宝宝的发热情况严重或长时间不见好转，一定要尽快就医。
